Il y a des matins où tout semble en ordre. La fiche pattern est remplie, le café pas encore fini, les pensées calmes. Et pourtant, à mi-session, quelque chose lâche. Ce n'est pas la technique qui manquait. C'est une charge accumulée sur plusieurs jours qui a trouvé son moment pour exploser.
Deux types de tilt, deux niveaux de vigilance
Le tilt immédiat est le plus connu : la frustration monte d'un coup, on le sent, on risque de multiplier la taille des positions pour "se payer" le marché. La bonne nouvelle, c'est que ce tilt-là se détecte. Avec la pratique, entre 30 secondes et une minute avant de basculer, il y a un signal. La méditation régulière développe cette distance intérieure qui laisse le temps de réagir, de quitter les écrans avant de tout flamber. Pour ceux qui ne méditent pas, le journaling produit un effet comparable.
Le tilt à retardement est plus sournois. La fiche du matin affiche tout au vert : repos correct, état émotionnel neutre, peu de pensées parasites. Ce que la fiche ne mesure pas, c'est le vase de moyen terme, celui qui accumule les pertes des jours précédents. Trois jours de tôles d'affilée chargent ce vase-là sans qu'on le voie. Et le quatrième matin, le premier trade négatif fait tout déborder d'un coup, avec une intensité qui paraît disproportionnée au trade lui-même.
Le journal de trading qui apprend vraiment quelque chose
Noter les résultats bruts ne suffit pas. Ce qui compte, c'est tracer le point d'origine : quelle heure, quelle session, quelle confluence, et surtout dans quel état émotionnel. La technique des cinq pourquoi, empruntée aux méthodes de résolution de problèmes industriels, s'applique directement ici. Pourquoi j'ai pris ce trade ? Pourquoi à ce moment ? Pourquoi avec cette taille ? Chaque réponse devient la question suivante, jusqu'à atteindre le déclencheur réel. C'est là que le journal devient un outil de progression, pas une simple archive de résultats.
Jared Tendler développe cette mécanique dans son ouvrage sur la psychologie du trading, avec une précision clinique sur la manière dont les émotions s'accumulent et se déclenchent hors de notre contrôle apparent.
The Mental Game of Trading, Jared Tendler. Un modèle précis pour comprendre pourquoi les émotions prennent le dessus malgré la compétence technique.
Quand la surcharge conceptuelle sabote le biais
Il existe un plafond au-delà duquel accumuler des concepts nuit à l'exécution. Les variantes de terminologie ICT en sont un exemple concret : market shift, market structure shift, short term shift in market structure désignent des réalités proches, traitées différemment selon l'humeur des vidéos. Chercher la précision terminologique là-dedans pendant une session de trading, c'est transformer un biais haussier en questionnement permanent, finir à 50/50 et prendre un trade dans les deux sens.
ICT propose un volume de contenu considérable, mais une formation structurée a pour rôle de traduire cette matière en cohérence d'ensemble, en éliminant justement la confusion que crée la multiplicité des sources non filtrées. Le sens prime sur le label.
Séparer l'analyse de l'exécution
Pendant l'analyse, tout est permis : croiser les données, regarder le RTH gap, vérifier les confluences, utiliser toute sa capacité de traitement. Mais quand vient le moment d'exécuter, la règle change. L'exécution doit reposer sur quelque chose de simple et de répétable, un setup que l'on reconnaît encore, encore et encore. Cette frontière entre les deux modes, l'un ouvert, l'autre fermé et simple, est ce qui permet à la compétence analytique de se transformer en résultat réel.
Mark Douglas insiste sur ce même principe : la clarté mentale au moment de l'entrée ne s'improvise pas, elle se prépare.
Trading in the Zone, Mark Douglas. La référence sur la construction d'un état mental propice à l'exécution constante.
Comment savoir si c'est mon vase de long terme qui déborde et non un simple mauvais trade ?
Un signal assez fiable : la réaction est disproportionnée par rapport à la perte réelle du trade. Si une perte habituelle provoque une envie de tout abandonner ou au contraire de surenchérir massivement, c'est rarement ce trade précis qui en est la cause. Regarder les trois ou quatre jours précédents, compter les pertes accumulées et remettre la journée du jour dans ce contexte permet souvent de retrouver l'origine réelle.
Faut-il arrêter de suivre ICT si cela crée de la confusion ?
Pas nécessairement. Le contenu ICT est riche, mais il gagne à être abordé une fois qu'un cadre de base est posé. Aller chercher des variantes de terminologie avant d'avoir une exécution solide sur les fondamentaux, c'est charger inutilement le processeur au mauvais moment. Filtrer l'information par le sens, pas par le label, est la règle pratique qui évite de se noyer.
Transcription de la vidéo
Là, dans 30 secondes, si je quitte pas les écrans, je vais cliquer à tour de bras jusqu'à ce que ça passe et je vais tirer toutes mes cartouches. Et ça va pas être avec 5 micros. Là, on va on va en poser 20 et on se dira tiens, tu le vois le doigt du milieu là ? Tiens, [musique] je te l'ai bien mis, aujourd'hui c'est moi qui gagne. Je suis là, je suis présent, tu vois, un peu mou, tu vois. Mais en vrai, c'est dans cette période là et cette capacité, elle est restée à sentir un petit peu arriver le truc et de me dire ou là à ton [musique] avis, est-ce que il y a un moment où on en sait tellement sur la psychologie que ça peut devenir un problème ? Mais mais moi, j'ai conscience que de celui-ci quand j'arrive dans devant ma session. Donc je remplis ma fiche patterne. Comment est-ce que tu te sens ? Impeccable. Est-ce que tu es reposé [musique] ? Oui. État émotionnel ? J'en ai pas vraiment. Et on y va. Sauf queil y a un autre truc, c'est l'autre vase et c'est le vase moyen terme long terme. Bienvenue à toi dans la trading academy. Aujourd'hui, on aborde un sujet très particulier. Comment atteindre la maturité grâce à tes patterns psychologiques dans ton trading ? Reste bien jusqu'à la fin si tu vas en apprendre le maximum sur toi-même et ton trading. Bon bon bon Guillaume. Alors je vais pas commencer par me présenter. J'aimerais que tu te présentes rapidement. Alors je te coupe un peu l'herbe sous le pied parce que avant même que tu expliques ton parcours selon tes propres mots, moi je veux préciser quelque chose. Je m'adresse à l'audience. Guillaume, c'est l'un de mes élèves que je connais depuis maintenant plus de 2 ans et demi, presque 3 ans. On échange souvent et c'est quelqu'un de très compétent. Il y a un cap qui te bloque, c'est ce premier retrait, c'est le passage de la validation à la constance finalement. Et c'est ce qu'on va essayer d'explorer ensemble aujourd'hui. Pourquoi même avec une grande maîtrise analytique, tu peux encore avoir du mal à transformer cette compétence en résultat réel. On va essayer de voir qu'est-ce que ça dit pas juste sur lui mais sur beaucoup d'entre vous qui allaient regarder cette vidéo. Donc vas-y, je te laisse te présenter selon tes OK. Ben écoutez, moi c'est Guillaume, j'ai 36 ans, je suis arrivé dans le trading tout début 2023. J'ai attaqué au début par la riseup de Medi. Euh donc pour ceux qui ont vu le premier podcast, vous avez compris que ce qui était la Riseup. Ensuite du coup, j'ai rejoint Bris qui avait ouvert d'epoledge aux alentours. C'est peut-être un peu avant mars 2023. Coup bah Bris m'a pris sous son aile et a commencé à m'apprendre un petit peu tous les concepts qui et cetera. J'ai fait son cursus 2023 hyper complet où tout est expliqué de A à Z. à ce moment-là, ben c'était sur le Forex Euro USD DXY et puis euh ça trit cette paire ultra corrélée euh beaucoup de Forex donc un peu de Londres, pas mal de New York AM euh mais sur le Forex la New York AM elle était vraiment compliquée à appréhender. Et puis l'année dernière, à partir de avril, j'ai commencé à regarder le NASDAQ avril 2024 et c'est l'été 2024 à partir d'un mois après où j'ai commencé à faire 1 2 3 4 5 comptes et j'ai com et je les ai cramé en décembre. Donc en fait, je les ai pris les uns après les autres, je les ai stocké, j'y ai pas touché. c'était chez Top Step et euh du coup décembre 2024 euh ben un qui crame, deux qui cram, trois qui cram et c qui cram et puis et à partir de là en fait ça m'a mis un très gros coup parce que en fait j'ai une méthode de moi à moi dans même dans ma vie dans ma façon d'évoluer qui est que je vais rester très fluctuant et je vais garder les choses sans vraiment les intégrer en me disant ça c'est valide, ça c'est solide pendant très longtemps. jusqu'à avoir vraiment de la structuration qui me fait dire "Ouais, ça c'est solide, tu peux verrouiller, dire que c'est OK et avancer et structurer mes compréhensions, que ce soit de la vie, de moi-même, de même du trading." En fait, c'est comme ça que ça marche. Et là, du coup, en fait, j'avais déjà commencé à solidifier des choses pendant cette période où en fait ça allait super bien et ça cliquait enfin toutes les semaines, c'était du positif et tout. C'était rare que je finissaisse une semaine en négatif. Et arrivé décembre, en fait, je me suis dit "Mais en fait, je ne peux pas me faire confiance. Je ne peux pas faire confiance ni à mes méthodes d'apprentissage, ni à mes méthode de structuration dont je viens de parler parce qu'en fait je me rends compte que j'ai tout éclaté. OK. OK. Donc garde-en un petit peu sous le pied. On va revenir dessus. Ça roule. Euh aller dans long et en large, t'inquiète pas. Alors euh moi j'aimerais entamer avec une première question. Quand tu regardes ton parcours jusqu'ici, comment tu décrirais ta relation avec le marché ? en fait euh beaucoup de craintes maintenant c'est beaucoup de craintes et beaucoup de j'arrive et je vais me dire bon il y a de fortes chances qu'aujourd'hui ça le fasse pas. Je suis plus dans une anticipation de me dire ben je vais essayer de faire en sorte que ça m'impacte pas trop pour ma journée qui suit parce que ça va mettre certainement dans le mal en fait ce qui va se passer parce que ça va mal se passer en fait. J'anticipe que allez aujourd'hui à quelle sauce tu vas me bouffer ? Et pire que ça, c'est que si j'arrive pas trop à encaisser le coup, ce qui va se passer, c'est que le soir dans le journal, dès que c'est fini, si je me prends une Tô et que je suis très frustré, très mal émotionnellement, je vais prendre mes deux screens, je vais les balancer dans mon Ocean, je vais supprimer tous les autres onglets que d'habitude je prends du temps à remplir, que ce soit sur la gestion émotionnelle, sur même des analyses un peu du marché pour comprendre qu'est-ce qui s'est passé, pourquoi est-ce qu'on en était là, qu'est-ce qu' a fait le marché ensuite et du coup en fait, je vais de part l'impact émotionnel qu'une expérience négative va avoir qui va être très profonde et très marquante tous les jours. Tous les jours, tous les jours, je vais perdre des tas de jours où je fais des erreurs, l'opportunité d'apprendre de ces erreurs justement parce que je suis plus dans l'état émotionnel de voir la tronche du marché. En fait, je je veux plus voir le Nasdaq, quoi. Ce que je trouve intéressant, c'est que finalement, tu te supprimes cette opportunité d'apprendre. Et ça me fait penser à un autre élève qui avait tendance à tout le temps recommencer des comptes en effaçant les données qu'il avait. Ça veut dire à chaque fois il repartait à zéro et c'était comme une manière de se dire "OK, bon benah cette fois si j'y arrive, j'y arriverai par la suite." Désolé de t'interrompre, je veux juste t'informer que je lance une toute nouvelle communauté pour aider les traders comme toi. Que tu sois débutant, intermédiaire ou avancé, le but ça va être de stabiliser le trading ou de l'accélérer. Ça s'appelle Knowledge Trade Accélérator. Si tu veux plus d'informations, je te mets le lien en description. Maintenant, on peut retourner à notre diffusion. Non, mais il y a quand même quelque chose de hautement dysfonctionnel chez moi à ce niveau-là. C'est-à-dire que quelque chose de une une vision neutre permettrait de se dire "Bon ben, ça s'est pas passé comme prévu. Qu'est-ce qui s'est passé ? On analyse, on regarde, on apprend quelque chose, demain est un autre jour et basta, on en reste là." Et une émotion théoriquement devrait durer entre 30 secondes et 2 minutes, 3 minutes chez un être humain tant que la tête, elle se met pas dedans pour l'amplifier, la maintenir, la garder, s'y attacher au lieu de la laisser passer. Euh non mais par contre chez moi comme je te l'ai dit c'est quand même dysfonctionnel. Ce qui va se passer c'est que je vais supprimer les datas mais je vais bien écrire en rouge moins temp moins temps. Perte perte perte. Et en fait, il y a une autre partie de moi qui prend le relais et c'est la partie de moi qui est hyper attachée à tout ce qui a pu se passer dans ma vie et qui va me lier à des échecs. Donc en fait, d'un côté, j'essaie de construire une expérience de réussite. Dès que ça foire, une autre partie prend le relais. celle qui en fait a tous ses euh marqueurs dans Ouais mais moi j'y arrive jamais mais la réussite c'est que pour les autres de toute façon tu es un bon arien enfin tu sais toutes les conneries en fait qu'on se raconte et elle elle prend le relais parce que au final même si elle est pourrie et que elle m'apporte pas grand-chose en matière de vision du monde et cetera, ça reste des repères et ça reste un truc humain avec lequel on fonctionne. Et l'humain si un truc que j'ai bien compris avec l'humain, il va toujours préférer un enfer connu qu'un paradis inconnu. Très belle phrase. C'est en tout cas là où j'en suis de ma compréhension personnelle à ce niveau-là. Donc dysfonctionnel mais pas exactement sur le modèle. Donc il reste quand même des datas. Je veux dire là je peux te sortir mon notion. J'ai des datas depuis que j'ai créé le notion quoi. OK. Et donc finalement on pourrait dire que c'est ta manière de nourrir cet enfer connu. Je cherche pas à le nourrir mais c'est un truc qui prend le dessus. C'est quand l'émotionnel prend le dessus. Et quand l'émotionnel prend le dessus, c'est ça qui a le pouvoir. D'accord ? Et donc ton émotionnel à toi, c'est plutôt de te tirer vers le bas. Mais c'est pas forcément quelque chose de mauvais. Attention, c'est vraiment le fait de pouvoir en tirer des conclusions positives à froid qui va être intéressant. Quand tu notes quelque chose de négatif, bon, sur le coup, ça fait chier et tout. On peut se dire "OK, je suis encore en train de m'apitoyer, je fais encore les mêmes euh erreurs, j'arrive pas à avancer." Mais dans les erreurs, il y a une clé, il y a une solution. Et quand tu arrives à mettre le doigt justement sur l'erreur qui revient en boucle et ensuite essayer de travailler la partie en toi qui te pousse à refaire cette erreur, c'est là où tu peux avancer. C'est là où tu peux comprendre le déclencheur. Il y a pas si longtemps, on avait fait une on avait fait une masterclass où on disait que le but du journal d'étude ce n'est pas forcément de documenter de manière religieuse chacun de tes trades. Parce que ça, n'importe quel outil de documentation en ligne peut le faire même automatiquement pour toi. te dire voilà j'ai TP là, j'ai fait c j'ai fait ça. OK, bon bah le mardi semble être mon meilleur jour. D'ailleurs quand tu te trades sur Top Steep, tu sais, il y a un petit agent IA qui te dit "Ah bah tiens, ton meilleur jour ça serait mardi." Et là tu regardes, tu dis "Ouais mais tu dis ça parce que j'ai eu quelques bons résultats alors que la plupart du temps, moi ça fait 6 mois que je trade par exemple. Bah, il se trouve que les mardis après-midi, ça s'est bien passé, mais tout ce que j'ai construit jusque-là me fait préférer la session du mercredi personnellement. Et par exemple, tu vas te dire en forward test, en démo, tu es plus performant sur le mercredi et le jeudi. OK ? Donc tout ça pour dire que remplir bêtement des données ne t'apprend pas forcément quelque chose. Par contre, si tu arrives à tracer le point d'origine qui a fait que tu as pris des mauvaises décisions, pas juste "Ah bah tiens là, je me suis fait sortir en stop loss et ensuite ça allait à mon TP." Non, il était quelle heure ? On était dans quelle session ? J'avais quelle confluence ? Comment est-ce que je me sentais émotionnellement ? Comment est-ce que le marché a consolidé ? Et pourquoi j'ai cru qu'il partait tout de suite. Tu vois le pourquoi, le pourquoi, le pourquoi, le pourquoi. D'ailleurs, ça me fait penser à lorsque l'on cherche une cause profonde à un problème, il faut se poser cinq fois la question de pourquoi. Pourquoi est-ce que j'ai fait ça ? une réponse. Cette réponse, tu la prends, tu te dis encore pourquoi, tu te demandes encore pourquoi, encore pourquoi, encore pourquoi. Et à la fin, tu sais ton pourquoi profond. Faisons un exemple. Pourquoi tu t'es lancé dans le trading ? parce que à la base, j'étais en micro-entreprise, donc entrepreneur. Je voulais entreprendre mais je voulais ne pas avoir à gérer des clients, gérer des choses compliquées. Et je voulais une source de revenu quelque part qui me permette d'atteindre des objectifs plus vite et différemment que ce que le modèle de la société me propose qui est de bosser toute ma vie jusqu'à être épuisé et seré comme une serpillère. jeté parce que je serais plus utile et à plus pouvoir rien faire et à espérer d'avoir une petite retraite parce que dans le monde dans lequel on vit aujourd'hui, on sait très bien que les retraites on aura pas. Donc, il fallait que je trouve une autre solution et sur les marchés, je suis face à moi-même, j'ai pas de plafond. Alors, attends, ne saute pas la conclusion, c'est pas là qu'on va. D'accord. OK. Donc moi euh il y a deux choses que j'ai retenu. Tu voulais entreprendre dans un côté mais de l'autre côté tu ne voulais pas gérer des clients. Hm hm. Allez je vais prendre l'aspect tu ne veux pas gérer de clients. Pourquoi ? Il y a toujours un problème. C'est en fait c'est tout ce que j'ai appris du commerce qui me fait comprendre qu'en fait je vais plus devoir appliquer des techniques pour fer les gens, pour les faire signer pour ceci pour cela. qui m'a qui m'a rebuté, qui m'a dégoûté, c'est l'aspect commercial, l'aspect rebutant de l'aspect commercial qui me dégoûte. Alors, c'est l'apprentissage des techniques ou euh c'est vraiment le fait que tu l'as dit, il y a toujours un problème et tu dois apprendre des techniques pour gérer ces problèmes. Donc, par problème, je pense que tu parles euh comment convertir une vente par exemple ? ce genre de chos et même plus fondamentalement, ça va être plus simplement au niveau de l'humain. Euh moi je suis pas là pour retourner le crâne de quelqu'un, pour lui fourguer un truc qui si ça se trouve il en a rien à faire en fait. Et même si je suis quelqu'un qui a une vraie solution de la valeur machin et cetera, même si c'est même si tous les potards sont à 100 %, j'ai pas envie de faire ça. Donc en fait c'est vraiment très profondément en moi et de moi à moi. Donc quand j'ai compris ça, j'ai fait "Ne on arrête." D'accord. Et pourquoi est-ce que tu aimes pas gérer l'humain ? C'est pas que j'aime pas gérer l'humain, c'est que j'aime pas j'aime pas manipuler pour vendre un truc pour mon intérêt personnel. OK. Comparatif avec le trading. Dans le trading, je vais prendre de l'argent à des gens. Ouais, mais je l'aurais pas mis le pistolet sur la te pour, tu vois, pour qu' me donne de l'argent. Mais pour moi, tu as dit un truc intéressant. Tu as dit je n'aime pas manipuler les gens pour mon intérêt personnel. Ouais. Ça veut dire que si demain tu es dans une situation pense titanque quoi il y a une planche deux. [raclement de gorge] Tu ne te sauves pas toi-même ? Tu penses pas à ton intérêt perso en premier ? Ça dépend du degré de survie dans lequel tu es. De ce que j'ai compris au niveau de la survie. La survie c'est ab moral. C'est ni moral ni immoral. Donc tu pourrais me dire "Bah ouais mais là le contexte c'est que tu es dans un monde où l'argent finalement c'est aussi ta survie. Donc survivre en fait c'est ni moral ni immoral. Tu fais ta survie point barre et il y a pas de bons points ou de mauvais points. Euh et quelque part comme tu viens de le dire on peut rouler sur tout le monde pour sa survie, il y a pas de problème. Oui, jusqu'à un certain point parce que ce monde il nous permet quand même de choisir dans quel domaine on va. Donc moi le potard je le mets quand même à me dire ouais mais j'ai quand même la responsabilité de choisir où est-ce que je vais parce que survivre il y a des tas de façons de le faire. dans ce monde-là et j'entends ce que tu me dis. Je suis d'accord avec toi. Je je sauverai ma pause sans hésiter. D'accord. Pourquoi ? Comme n'importe quel humain. Mieux vaut mieux que ce soit moi plutôt que toi, hein. Tu vois ce que je veux dire ? Ce que tu veux vivre. Bah ouais, comme tout le monde. Enfin, je pense. J'espère en tout cas pour vous [rires] que vous avez envie encore un petit peu de vivre, un minimum. OK. Donc maintenant viens, on on fait le chemin inverse. Tu veux vivre mais pas en faisant des coups de trafalgar aux gens. En même temps, tu ne veux pas gérer l'être humain, mais peut-être que tu t'englobes dedans. Tu veux peut-être pas avoir à gérer ta propre psychologie parce que tu as peur des problèmes finalement qui vont être liés à l'être humain. C'est pour ça que tu as voulu faire un travail en solo. Alors justement quand là tout à l'heure tu m'avais coupé euh tu m'avais dit c'est pas la direction. OK, on a recentré justement là en fait euh pas du tout, c'est l'inverse en fait. Soit j'avais à gérer des gens dehors qui vont me raconter toutes les excuses possibles pour pas signer bla bla bla bla bla bla bla bla ou soit en face j'avais à aller voir en moi comment je fonctionne travailler sur moi pour avancer et ben justement le x 2 pour moi il est beaucoup plus facile bosser sur moi. Ça fait des années que je le fais déjà et ça me pose aucun problème d'aller voir et d'essayer de comprendre comment est-ce que je fonctionne pourquoi est-ce que je fonctionne où ça disfonctionne pour le gérer. Après y arriver c'est notre paire de manche. Et en tout cas, ce travaillage, je préfère le faire. Si je fais une parallèle du coup avec le trading, le trading, tu es dans une démarche où au contraire tu dois tout le temps gérer ta propre psychologie. Hm hm. Et aujourd'hui, c'est euh l'aspect du trading qui te frustre le plus en terme de de de travail sur soi. C'est plus c'est plus facile d'aller travailler la technique que de te poser et te dire aujourd'hui je dédie cette journée à travailler à ma psychologie. Oui, mais en même temps, enfin dire travailler sa psychologie pour moi ça veut tout et rien dire à la fois. Euh quand je dis que j'ai bossé sur moi, c'est que je suis quand même allé creuser vraiment des trucs assez loin sur comment fonctionne mon inconscient, sur des structures, sur des choses que j'ai pu remettre d'apom. Mais c'est pas pour autant qu'aujourd'hui j'ai toutes les clés pour faire ce travail et j'ai pas non plus fait la démarche d'aller vraiment creuser ce que j'ai à faire vis-à-vis du trading pour être plus fonctionnel tous les jours et je pense pas qu'aujourd'hui ça c'est quelque chose que je puisse faire tout seul. Voilà. D'accord. Alors c'est pas un truc que tu peux faire tout seul tu vois. Et pour moi, c'est intéressant parce que quand je t'écoute, il y a vraiment une tension entre ton besoin de comprendre et le besoin de te faire confiance à ton propre processus, tu vois. Mais du coup, si tu devais identifier un pattern chez toi dans les phases où euh tu bloques justement ? Moi, il se trouve que j'ai eu des tas d'expériences qui m'ont permis de comprendre que on peut bosser de manière bien plus rapide avec des gens qui ont la capacité de de littéralement se connecter à toi pour aller voir comment tu fonctionnes au niveau inconscient. Donc ça c'est ce qu'on appelle des clairvoyants. Le mien il s'appelle Samuel Samuel Hannibal. Il est sur YouTube, vous pouvez le trouver. Il est il est génial. Euh j'ai aussi fait des des stages avec lui, donc j'ai pu voir l'envers du décor et moi-même pratiquait ça sur des gens et les gens ils étaient bluffés. Et moi-même, j'étais bluffé de voir à quel point en fait je pouvais avoir des informations qui arrivaient très rapidement sur comment lui il fonctionnait et lui donner des clés en fait. Et au moment où tu donnes la clé à l'autre, lui, il suffit de l'entendre pour qu'en fait même si tu il va pas forcément comprendre ce qui se passe, plus profondément ça passe. Et en fait, tu te rends comptes dans les jours, dans les semaines qui viennent que ah tiens, je dans cette situation, je réagis pas du tout pareil. Et je sais très bien que dans il y a une semaine, j'aurais pété un câble et là ça passe nickel. Je comprends pas ce qui se passe. Et tu te dis "Mais qui suis-je ?" Et c'est là que tu te rends compte qu'en fait on est vraiment euh un tas de programmes en fait euh qui fonctionne au niveau inconscient en pilote automatique. D'où l'intérêt d'aller euh nettoyer un peu euh tous ces vieux patterns parce qu'on est souvent sur des vieux patterns et puis après quand tu avances un petit peu, tu vois les gens et tu dis "OK, lui il est là-dedans, déjà vu, déjà connu et cetera". Euh donc voilà pour le le petit côté psycho rapido sur ce que j'ai fait. Donc ça, j'ai attaqué ça en 2021 et j'ai eu, je pense, au moins une cinquantaine d'appels sur des tas de sujets à ce moment là. Donc, j'ai déjà bien nettoyé le le truc quoi. Et du coup, bah quand tu as fait ce travail sur toi justement, est-ce que tu as identifié un patterne dans les phases où tu bloques pour avancer ? Je l'ai pas fait sous l'angle du trading mais sous des angles généraux. Et même si je prenais l'exemple du trading, ça me renverrait vers des patterns plus généraux en fait. Tout à fait. Le le trading, c'est le miroir de ta personnalité. Donc complètement hein, c'est regarder un graphique pour moi, c'est me regarder moi, c'est regarder mes failles, c'est regarder qui je suis à l'instanté en fait parce qu'au final le marché il s'en fout, lui il va vivre sa vie hein. Donc mais euh du coup moi si tu veux que je te parle un petit peu des patterns que j'ai vu, j'en ai vu plusieurs. Il y a les tilts immédiats et les tilts à retardement par exemple. Les tilts maintenant je les sens arriver et je les sens arrivé entre 30 secondes et une minute avant. Je sais que je suis en prét. Donc en fait, je sais dans 30 secondes, si je quitte pas les écrans, je vais cliquer à tour de bras jusqu'à ce que ça passe et je vais tirer toutes mes cartouches et ça va pas être avec 5 micros. Là, on va on va en poser 20 et si on peut au prochain ferval gap, on en rajoute 5, on va monter à 25 30 et on va le laisser partir et puis même s'il faut le fermer 20 secondes après avec plus 600, bah on le fera et on on se dira tiens, tu le vois le doigt du milieu là ? Tiens, je te l'ai bien mis aujourd'hui c'est moi qui gagne, tu vois. [rires] Tiltéia. Voilà til média. Mais justement alors attends avant d'aller plus loin, pour moi c'est ultra intéressant qu'il y a beaucoup de gens qui ne savent pas faire ce travail. [grognement] Com comment tu as senti que tu commençais à identifier tes tilts immédiats ? Justement la méditation. La méditation et la distanciation. Et ça en fait c'est apparu à une période où justement je faisais une méditation par jour. Et quand je faisais ça, 40 minutes à 1 heure de méditation par jour, en fait, j'étais euh naturellement un petit peu plus en retrait sur ce que je vivais. Donc tu sais, je vivais plus mon instant présent, même dans ma vie de tous les jours, tu vois, j'étais plus serein, plus posé. Les gens pouvaient me dire "Ça va ? Tu comprends ce qu'on te dit ?" "Oui, ça va, je suis là, je suis présent." Tu vois, un peu mou, tu vois. Euh mais euh mais en vrai, c'est dans cette période-là et cette capacité, elle est restée, même si en ce moment je suis plus trop un méditant, cette capacité, elle est resté à sentir un petit peu arriver le truc et de me dire "Oh là, oh là là, tu sens, tu sais que il y a un petit truc un peu plus subtil qui est un petit peu en en dessous du niveau de la mer, mais tu sens que ça ça peut partir. Il suffit juste de quelques secondes hein avant. Ouais. Et et je fais une toute petite aparté. Si vous n'aimez pas la méditation, c'est pas un problème. Il y a des élèves qui ne méditent pas et qui arrivent à faire le même travail grâce au journaling. Finalement, il y a pas qu'un seul chemin pour arriver à cet état de conscience. Et petite pour poursuivre la parté, si vous avez juste un besoin très rapide de vous euh calmer, il y a un truc tout bête, vous voyez les mains, vous les prenez, vous vous baissez, vous les posez sur de la terre ou de l'herbe. Parce qu'il y a un truc tout bête, hein. Nous, on est aussi des êtres électriques. Donc là euh polarité positive, en bas, la masse, polarité négative, tu prends le plus, tu le mets sur le du moins. T'inquiète, tu vas décharger ça. Ça prend 30 secondes, ça décharge. Petit truc en plus toujours bon à prendre. Voilà, faut essayer hein, faut essayer. Faut pas se dire "Ah tiens, qu'est-ce que c'est que ça ? Faut faut essayer voir ce qui marche pour soi." Et du coup le tilt à retard. Tilt à retardement. Alors celui-ci c'est le plus retort, le plus vicieux de des tilts. En gros, tu commences à monter un compte, tu arrives à + 1002, + 1003, nickel. Faut aller à + 3000 pour le valider. Le 50k classique. Voilà. Et je dis tu te prends une toôle. Pas grave, on s'en fout. C'est pas grave. C'est une tole. Vendredi. Bon euh à la limite vient pas le vendredi quoi. Tu vas pas te prendre une tôle juste avant le weekend et puis en plus les vendredis bon un petit peu plus pénible et tout. Tu te prends une toall aussi. OK bon c'est pas grave. Ta semaine elle finit à peu près à break event. C'est OK. Lundi arrive et lundi, tu te prends une tôle. [grognement] Bon là, tu sens déjà que ça te gonfle un peu. Tu dis bon, vas-y, je vais faire ma journée et tout, je reviens demain. [grognement] Et le lendemain, le truc c'est qu'en fait à chaque jour, tu as le vase de la journée qui se vide. Et quand tu arrives le lendemain, en fait, c'est ton vase immédiat. Mais mais moi, j'ai conscience que de celui-ci quand j'arrive dans devant ma session. Donc, je remplis ma fiche patterne. Comment est-ce que tu te sens ? Impeccable. Est-ce que tu es reposé ? Oui. État émotionnel ? J'en ai pas vraiment. Idé dominant dans la tête ? Bah, pas beaucoup. J'ai pas encore fini mon café parce que je traite de la session de Londres. Donc je me lève, j'ouvre les charts, je fais couler le café, je me mets devant les charts. Donc j'ai pas fini mon café. En principe, les pensées, il y a pas grand monde ici, donc c'est tranquille, tu vois. Euh et on y va. Sauf que il y a un autre truc, c'est l'autre vase et c'est le vase moyen terme, long terme. Et lui, en fait, il est déjà chargé. Et et le truc, c'est que j'en ai pas encore conscience de celui-là. Et on arrive du coup mardi matin après 3 jours de tôle d'affilé. Et là, en fait, bah tu vas commencer à perdre. Et là en fait d'un seul coup et lui il me prend d'un coup et je le vois pas arriver. Pam ! Non et là je fais merde il y a une petite part de moi qui dit et merde je sais que je suis [ __ ] en fait parce que là je vais aller jusqu'au bout et je vais tabasser le marché jusqu'à ce qu'il me paye en fait parce que c'est censé être ma beach tu vois. Il est censé être là pour me payer en fait. Il est juste là il est pas censé être là pour me prendre quelque chose tu vois. Et je sais qu'il y en a qui disent "Ouais le marché il te doit rien et tout". Ben en fait si [rires] pas forcément le NASDAQ ou quoi, mais n'importe quel actif il te doit quelque chose parce qu'en fait on est dans un système monétaire où dès dès dès l'instant où tu nais, on te dit bah en fait quelque part tu as forcément besoin du système financier parce que si tu as envie de jouer 100 en fait tu es à la rue, tu es en slip, tu peux pas construire parce que tu as des lois, tu as des tas de trucs qui font qu'en fait tu vas pas vivre correctement, humainement correctement sans ce système financier. quelque part, si vous voulez qu'on soit obligatoirement connecté, bah faut bien que vous nous donniez quelque chose parce que juste parce que on existe et juste parce qu'on est là, on vaut quelque chose. Enfin bref, c'est la petite parenthèse sur la valeur. Donc oui, moi je pars du principe que le marché il me doit quelque chose et qu'il est censé être ma beach et me payer en conséquence. Voilà. Et du coup finalement ton tilt à retard, c'est le tilt qui est lié au bagage émotionnel de ce qui s'est passé avant les les trois derniers jours et et comme tu l'avais dit, le compte il accumule aussi la charge, une charge. Ce compte là, il a une histoire, il a l'histoire du début qui monte, des 3 jours qui plantent. Et cette histoire, elle peut pas aller à je vois le crame. Cette histoire, elle doit aller à tu remontes jusqu'à là où tu étais avant de perdre et tu vas jusqu'à le valider, jusqu'à ensuite pouvoir tirer du pognon avec ce compte. Là, tu vois, on parle de choses qui ne sont pas des des savoirs ordinaires, mais il y a quand même une phrase que beaucoup doivent entendre, c'est euh trop savoir, ça complique ce que ce qu'on devrait simplement exécuter, tu vois. Euh à la préparation de ce cet épisode, je te disais il y a ce point où tu as trop de connaissance et tu atteins un plafond qui va te brouiller l'esprit. Là, on n'est pas encore sur une conversation qui tourne tour des compétences techniques, mais tu vois, le savoir lié au tilt, il est essentiel. À ton avis, est-ce qu'il y a un moment où on en sait tellement sur la psychologie que ça peut devenir un problème ? J'ai pas l'expérience pour t'en parler. En tout cas, c'est une question complètement détonnante pour moi. Je m'attendais vraiment pas à ce que tu me poses cette question. Et je m'attendais même pas à ce qu'un humain puisse penser ça. Est-ce que on puisse tellement savoir qu'en fait ça en devient un problème ? Je dirais que les connaissances psychologiques de soi, elles te poussent à un décalage puisqueen fait tu prends de la distanciation sur toi. Donc en fait pour moi, le seul problème avec ça, c'est de vivre sans cesse comme dans un jeu vidéo à la troisème personne derrière ton personnage alors que la vie tu es censé être à l'intérieur et la vivre un peu comme elle te vient, y compris dans ton trading. Quand je vois des gens qui disent par exemple "Oui, mais non, tu dois exécuter comme un robot." Bah non, sinon prends un bot de trading, passe la l'année qui arrive à explorer les 500000 bots de trading qu'il y a sur internet et fais-le bosser à ta place. Tu es un humain. Donc euh [grognement] l'humain, c'est aussi euh est-ce que l'émotionnel dans mon expérience m'a plus impacté négativement que positivement dans mes résultats ? Oui, mais peut-être pas forcément. Peut-être que des fois euh ça peut être ce truc qui fait que à ce moment-là, tu vas aller arracher le pot, être un peu plus fort parce que tu as peut-être capté des tas de choses que tu es pas capable de conscientiser, mais tu sais que dans ce cas-là, n'importe quel ordinateur aurait été incapable de te dire que là ce setup, il est vraiment bon plus et que du coup, tu peux tu peux bombarder un peu plus dessus et aller chercher un peu plus. Après en même temps, c'est une étape que tout trader a avancé, fini par traverser, la remise en question, les réflexions, tu vois. Mais j'aimerais quand même qu'on qu'on aborde un petit peu justement l'aspect technique avant de faire en sorte que la conversation retrouve un équilibre entre les deux. Est-ce que tu as déjà eu le sentiment que le fait de trop savoir t'empêchait d'être simple ? C'est arrivé en fait assez vite. C'est arrivé assez vite quand j'ai commencé à m'émanciper du euh de ton cursus et que j'ai commencé à aller voir d'autres choses euh directement sur euh la page YouTube et où en fait euh les premières choses qui m'ont fait grésiller le cerveau, ça a été les petites variantes. Par exemple, toi tu as simplifié les choses en appelant le premier niveau de changement de tendance du marché, c'est le market shift. Ouais, mais attends, parce que il c lui, il parle de market structure shift, sauf que nous market structure shift, c'est un peu plus puissant qu'un market shift vu qu'on parle d'une prise de liquidité retour sur le swing de la jambe de prix qui a pris la liquidité, c'est un market structure shift. Mais ICT, il va appeler le market shift market structure shift. En plus de ça, euh il euh il va simplifier ça en disant que là c'est un short terme shift in market structure. Alors que tout ça on peut appeler labelliser ça market shift dans ta façon de l'expliquer. Parce qu'en fait toi ce que j'ai découvert là, c'est que toi tu avais fait tout le travail d'avoir la vision d'ensemble, la compréhension, de dire "OK, comment est-ce qu'on va communiquer ça d'une manière posée, clarifié qui en fait ne change strictement rien au message qui s'était apporté, donc sans dénaturer euh son travail et justement en éliminant la confusion." Et des confusions comme ça, j'en ai eu mais tout du long avec des petites notions, des petits machins. Là maintenant, j'en suis à Ouais, mais attends, il c il se met à nous perler euh des breaker. Donc breaker, order block, on tombe, on prend une liquidité, on rec block qui a pris la liquidité, on trouve support dessus, on monte. Ça c'est un breaker. Ouais, mais maintenant si on il va faire sa vie, il retombe dessous. Ça c'est un inverse breaker, hein. Ouais, mais c'est quoi la différence entre un inverse breaker et un reclaimed value euh et un reclaimed order block ? C'est quoi la différence ? Et là, tu vois, tu arrives dans des trucs compliqués et au final euh ça apporte pas grand-chose. Là où moi aussi ça, j'ai eu des soucis, c'est sur des choses plus générales euh plus sur des manières plus générales d'approcher le marché, notamment RTH GAP. RTH GAP si je me mets à les regarder, il faudrait que j'ai un plan exclusivement orienté autour du RTH GAP pour exécuter Basta. Sinon, ah oui mais non mais là je veux prendre un bail mais le RTH il est grand et puis il y a ceci puis il y a cela et allez terminer terminé tu te poses 36 questions tu es 5050 et ton biais qui était haussier machin bah il devient 5050 je suis mi haussier mi baissier dans ta session tu vas prendre un achat de ventre un achat et puis tu as perdu 600 balles tu as pas rien plus le temps de venir et puis voilà quoi. C'est très vrai hein dans le sens où euh tu vois euh I City il a énormément de vocabulaires différentes qui veulent dire la même chose, qui sont interchangeables, qui n'ont pas forcément de sens. Un coup il est de bonne humeur, un coup il est de mauvaise humeur, tu ne sais pas trop. Et euh c'est vrai que dans tout ça, moi ce que je vous ai toujours dit, c'est essayer de comprendre le sens et ensuite on verra. Donc et peut-être ça t'avait peut-être fait bizarre, tu vois, le jour où tu m'as dit "Oui, mais euh I City il appelle ça comme ça. Euh market shift, ça c'est un market structure shift et tout." Et moi je dis non mais en fait en vrai on s'en fout de la traduction exacte. Il faut comprendre le sens ce que ça veut dire. Et oui le fait de donner un mot précis sur les termes parce que dans l'information je suis en mode attention essayer de comprendre précisément ce que ça veut dire mais une fois que tu sais ce que ça veut dire bah là tu peux interchanger les termes parce que tu sais ce que tu as au fond de toi et ce que tu comprends tu vois. Et pour moi c'est c'était une notion très importante à transmettre parce que sinon tu as pas fini, tu tu sais même pas la la charge de travail de confusion que tu vas te rajouter. Et tu vois, moi je trouve ça très intéressant que à un certain point tu sois allé justement voir A City, que tu sois allé voir d'autres traders comme Arge, tu vois. Pour moi, je trouve ça très intéressant et j'incite justement les gens à avoir différents modèles de trader qu'ils suivent, mais il faut bien comprendre que la différence entre aller diguer les informations en ligne et suivre une formation, c'est qu'une formation normalement elle est réfléchie pour faciliter la compréhension et le travail. Une cohérence, c'est ça ? C'est comme euh je sais plus quel film c'était. Il y avait un mec sur YouTube qui a fait une vidéo comme ça et j'ai trouvé qu'en fait c'était du génie ce qu'il avait dit et je crois que c'éit un film avec Vin Gel, c'était peut-être un des Fast and Furieux et il disait en fait mais ce film il a eu euh plein de de gens qui qui étaient revenus dessus pour dire non mais il faut changer c faut changer ça puis quelqu'un d'autre qui dit qui fait c qui fait ça et au final ça faisait un film qui était lisse sans aspérité mais aussi sans saveur parce qu'en fait moi je crois profondément que un individu, un metteur en scène, un réalisateur, un scénariste, il va avoir une vision d'ensemble avec sa cohérence d'ensemble et je pense que c'est pareil pour un trader avec des défauts mais des qualités et des forces en fait et que si tu y viens et que tu mets des petits coups de pinceau un petit peu de partout et que tu as une boule sans aspérité, sans rien, ben finalement tu perds tu perds cette cohérence. Donc une formation, une cohérence, peut-être des défauts, peut-être des zones d'ombre, mais comme tous les points de vue, comme une caméra, bah partir de là, mes doigts, ils sont en dehors du du champ et voilà parce que il y a un cadre en fait et c'est comme ça. Toi qui allait prendre plein de connaissances de mur en scenes différent pour faire le parallèle, qu'est-ce que tu dirais à quelqu'un qui est encore dans cette phase de je comprends mais je n'y arrive pas. Je comprends parce que je suis allé piocher des informations à gauche à droite mais je n'y arrive pas. Et pourquoi pour moi tu es la meilleure personne pour poser cette question ? Parce que c'est peut-être tu as jamais remarqué, je fais en parallèle avec ce qu'on disait un peu plus tôt, il est beaucoup plus simple de conseiller une personne à la troisième personne que de se conseiller soi-même à la première personne. Bon, vu que je suis encore en plein dedans, ça va pas forcément être évident, mais je vais te dire ce qui me ce qui me vient en fait. Euh moi je discerne deux choses. La première chose c'est tous les outils que tu as pour analyser. Et en mode analyse, moi aujourd'hui comme je suis, c'est open bar. Tu peux voir tout ce que tu as envie de voir, tout ce que tu veux. Utilise 100 % de ton processeur, de tout ce que tu es capable de processer, de comprendre. Pas de souci. Quand tu exécutes, c'est autre chose. Exécuter, ça doit être bête. Ça doit être bête. Ça doit être simple. Trouve un truc. que tu es capable de voir encore, encore et encore. Voilà, c'est ton truc de faire du swing. Ben si tu arrives à choper une manière d'entrer qui fasse que tu as au moins un trade par semaine, quatre trades par mois, impeccable. Si tu fais de l'intradet, il faut que tu aes une entrée par jour, une opportunité d'entrée par jour, allez, on va dire au moins trois à quatre par semaine euh que ton truc se forme et qu'après toi tu es peut-être toujours le choix de d'y aller ou pas, quoi. Mais euh ce serait ça. Et ton exécution et pour moi, il y a la frontière, elle est entre le l'analyse où tu fais ce que tu veux, où tu vois ce que tu veux pour déterminer où va aller le marché et ensuite ton exécution qui elle doit se passer sur des choses simples. Tu sais, c'est intéressant ce que tu dis parce que ça résume bien le cœur du trading. En fait, des fois, on pense qu'on cherche des choses, des compétences techniques, en style de trading. Combien de fois j'ai dit à un élève non mais tu devrais t'intéresser au swing. Non, non, non, non, c'est de l'intrad que je veux faire. Ah, c'est du scalping parce que les gens cherchent quelque chose de ils se butent sur un aspect qu'ils veulent alors qu'en réalité ce qu'il devrait chercher c'est une sorte de clarté intérieure. Oui. Euh là, c'est un truc que j'ai déjà touché et que et qui est déjà arrivé à fleur de ma conscience mais que j'ai jamais creusé. Donc je te remercie de le mettre ça sur la table. Moi ce que je cherche c'est pas un payout, c'est pas deux payout, c'est pas 10 payout. Peut-être que c'est le la stabilité, le lifestyle qui va avec. Mais après un certain temps où en regardant derrière mon épaule, je me dis "Ça y est, je pense que là on peut souffler, le plus dur est passé peut-être." Mais en fait finalement c'est peut-être pas ça. Finalement ce que je recherche c'est euh une une sérénité dans l'exécution, dans la vie, dans dans tout ce qui se passe tous les jours sur ce chemin. En fait, indépendamment de à l'instanté, est-ce que tu as gagné ou pas ? En fait, pour moi, ça résume quelque chose. On peut être compétent, on peut être bon, mais si tu as pas encore trouvé la bonne structure mentale, le marché va toujours finir par te rappeler à l'ordre, tu vois. Et c'est exactement ça le passage de trader compétent ou tuer actuellement vers un trader mature qui va apprendre à relier la technique, l'intention et la patience. Tu vois, par exemple, je sais que moi j'aime le le coding, le vibes coding, tout ça avec les en ce moment. Et il y a une phrase qu'on me martelle dans la tête, c'est quand tu commences un projet, commence avec l'intention. Ne dis pas à Di par exemple ce que tu veux faire, comment elle doit le faire. Non, dis-lui l'intention, tu vois ? Et ta réflexion, elle doit être posée sur ton intention avant ton résultat. D'accord ? Donc dis-moi juste à quoi ça te fait référence et ensuite on va pouvoir clôturer avec ça. Là les les premières images qui me viennent euh tu sais c'est un petit peu euh c'est marrant, c'est les images du film Gladiateur où tu as euh où tu vois la main qui passe dans le dans le champ et en fait c'est le c'est cette paix euh où en fait euh où j'arrive avec le trading à prendre cet outil, à épurer tout ce qui a épuré de moi au travers de cette expérience et du coup à en même temps avancer sur moi, mais en même temps à extraire ce truc, ce truc qui fait que Avec cet outil, je peux avoir la vie que je veux, indépendamment de ce que le monde cherche par ses pressions diverses et variées à me faire faire, à me faire devenir et où je pourrais dire "Non, ma vie ça va être ça. Ma vie ça va être une grande maison où il y aura de l'autosuffisance alimentaire, où il y aura plein de belles choses que je pourrais faire autour de moi, même sur le plan humain. On parlait de l'humain tout à l'heure, mais moi, il y a des tas de choses aussi sur le plan humain que j'ai envie de faire, que ce soit avec une partenaire, avec des amis, avec un groupe de personnes, avec un projet à plus long terme. Euh mettre cet outil au niveau du serviteur maîtrisé pour créer la vie que j'ai envie de faire. Ça, c'est [musique] mon intention. M.
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